jo-jo versus ne-ne-ne efekt
Ty kdož sledují můj blog asi nepřekvapí, že cesta k tomuto opět vede přes :
- dodržování železných přírodních zákonů
- respektování podmínek za jakých probíhala naše evoluce
PŘÍČINA POCITU HLADU A "CHUTÍ"
Co je vlastně tím, že "dostaneme hlad" či dokonce "dostaneme chuť na sladké" ? Je to prosté - organismu již chybí tak zvané neurotransmitery, zejména serotonin a tak si o ně žádá vyvoláním těchto pocitů hladu, při větším nedostatku chuti na pamlsky, ty jsou jejich větším zdrojem. Bez serotoninu také začíná se kazit naše psychika, začínáme být nervózní, nevrlí, "protivní sami sobě".
Oblbnout se tento mechanismus dá dodáním jiných"silných klacků" - zdrojů neurotransmiterů - alkoholu ale též bezkalorických zdrojů - drog, cigaret (proto jsou narkomani vychrtlí na kost, jejich tělo již nežádá tolik potraviny a proto lidi leckdy bojují s obezitou cigaretami či při jejich odvykání rapidně tloustnou) ale taky - kávou (zajímavost - když herec Ladislav Menšík jedno období přestal pít alkohol nahradil ho až 26 kávami denně).
Podobně zažene hlad a dodá ten "pocit uspokojení" vlivem zvýšení neurotransmiterů v organismu následkem fyzické bolesti (např. sebepoškozování), nakupování (platí hlavně u žen) ale i následkem onemocnění (proto nemáme při nemoci na jídlo ani pomyšlení)
Tedy - serotonin je to oč tu běží....
NE-TRÁVIT MNOHO ČASU PŘED ZÁŘÍCÍ OBRAZOVKOU
Veškeré zářící obrazovky (TV, PC, mobil, notebook atd.) vyzařují elektromagnetické záření. Záření zcela nesrovnatelné s čímkoliv v přírodě. Tedy, opět nikoliv přírodní ale lidský výrobek zcela měnící životní podmínky. Jaké to má následky ? Začnu z druhého konce...
PŘÍRODNÍ FOTOTERAPIE
Medicína používá "léčbu světlem", podle mne zbytečně učeně a šroubovaně se tomu říká fototerapie, o co jde ?
Fototerapie je fyzikální terapie využívající viditelnou i neviditelnou část světelného spektra (UV, IR) k preventivnímu a léčebnému využití. Nejčastější je laserová fototerapie, léčba polarizovaným světlem či monochromatickým světlem, ale také přirozeným slunečním zářením (helioterapie v lázeňství) či pomocí lamp s celospektrálním světlem (světlo blízké přirozenému slunečnímu záření). V porodnictví se používá fototerapie modrým světlem při léčbě novorozenecké žloutenky. Nejčastější využití je v porodnictví, dermatologii, medicíně bolestí, estetické medicíně, psychiatrii, psychologii a léčebné pedagogice, rehabilitaci a balneoterapii (lázeňství)
Světlo přes oční bulvy ovlivňuje mozek, konkrétně šišinku mozkovou, ta přímo zodpovídá za produkci serotoninu a teď pozor - též melatoninu. Tím se v tomto článku dostáváme nejen k řešení problému "honění mlsné", psychiky ale též ne/spavosti. Až tak daleko sahá to jakého druhu světlo si pustíte do svých očí...
A světlo vyzařované obrazovkami má do toho přírodního hooooodně daleko... velmi negativně ovlivňuje šišinku mozkovou, následkem toho kdo u nich dlouho vysedává trpí nedostatkem serotoninu tedy - honěním mlsné, špatnou náladou, nespavostí... Tedy - čím méně zírání do obrazovky tím lépe (a když už tak v dobře slunečním světlem osvětlené místnosti, elektrická solná lampa taky není k zahození či na tabletu/notebooku venku), mrkněte na film Akumulátor 1, nejde o fikci ale popis holé skutečnosti, obrazovka z Vás vysává energii kterou pak musíte doplňovat sladkostmi...
A co je tou přírodní fototerapií ? Prostě a jednoduše - pobyt v přírodních exteriérech. Bo toho je ale, zejména v pracovní dny poskrovnu, lze deficit účinně intenzivněji doplnit - pozorováním oblohy (pozor - NÉ Slunce !). Jak jen nejčastěji můžete (cestou do práce, při pochůzkách atd.) zvedněte oči nad horizont a upřete zrak do natolik světlého místa na obloze které je Vám příjemné pozorovat, takové ty světlé mraky jsou ideál. Čím častěji a čím déle tím lépe, přebrat nelze. V létě stačí chodit "rovně jako voják", světla je všude tolik, že stačí tímto postojem směřovat oční důlky vzhůru...
NE-ZDRŽOVAT SE V NE-VĚTRANÝCH PROSTORÁCH
Další co výrazně ovlivňuje ne/produkci serotoninu je ne/přítomnost dostatečného množství kyslíku. A to kyslíku v té přírodní formě, tedy záporně ionizovaného (označení "záporně" je z hlediska polarity jeho elektrického náboje, z hlediska zdravotní prospěšnosti jsou vysoce "kladné"). A to je problém - 95% dne dnes trávíme v prostorech s jeho chronickým nedostatkem. Blíže jsem se tomuto věnoval zde 21. století očima roku 3021, kapitola 1. Doba utěsněná či zde Zlatý bludný balvan pro oficiální (pa)vědu č. 21 - zateplením budov ušetříme nebo Zlatý bludný balvan pro oficiální (pa)vědu č. 16 - stavíme interiéry zdravější
PŘÍRODNÍ SPELEOTERAPIE
Medicína používá "léčbu přírodním (záporně ionizovaným) kyslíkem" které podle mně zbytečně složitě a šroubovaně říká speleoterapie
Denně zkonzumujeme 6-8 kg vzduchu, tedy až 3x více než pevné stravy ! Tedy na jeho kvalitě asi dost záleží, že ? Veškerý ten vzduch by měl být dostatečně ionizovaný ale není. Dnešní člověk do svých plic místo 6-8 kg ionizovaného vzduchu dostane za den třeba jen 40 deka...
A co je tou přírodní speleoterapií ? Jděte (ideálně ráno okolo 6. hodiny, tehdy je koncentrace záporných iontů kyslíku ve vzduchu nejvyšší) do co nejméně civilizací zamořeného prostoru a dýchejte zhluboka. Technik je několik, zde moje oblíbená, jogíni tento dech nazývají "dech vítěze" či údždžají:
Fáze učení se - při hlubokém pomalém výdechu s otevřenými ústy vyslovujte hlásku "H(á)", poté "vypněte" hlasivky, budete vydávat zvuk syčení, poté zavřete ústa, budete vydávat zvuk šumění. V této (konečné) fázi již setrvejte v následném nádechu (nosem samozřejmě) a vše opakujte, snažte se o co nejpomalejší jak nádech tak výdech musíte cítit, že dýcháte do břicha.
Při tomto dýchání budete vydávat zvuk jak mořský příliv a odliv, při nádechu vzniká v plicích podtlak, při výdechu přetlak. Tato kombinace nabije během pár minut vaši krev kyslíkem v neuvěřitelném množství které Vám pak vydrží pár hodin "kancelářského života". Pravda, chtělo by to doplnit zásoby kyslíku ještě v poledne a večer...
Interiérový vzduch má do toho přírodního hooooodně daleko...velmi negativně ovlivňuje šišinku mozkovou, následkem toho kdo tráví příliš času v něm trpí nedostatkem serotoninu - honěním mlsné, špatnou náladou, nespavostí... (vzpomeňte jak jste se cítili po několika dnech zavření doma třeba při chřipce, chřipka pryč ale nálada taky či kolikrát už jste v životě "museli jít ven" aby jste se uklidnili či si "vyčistili hlavu" (okysličený mozek pracuje úplně jinak viz přednáška Ing Buřivala)
Čím méně pobytu v interiérech tím lépe. A když už tak řádně větraných...
Dodržujte ne-ne-ne efekt a bude konec s jo-jo efektem :-)
Tak - čtením tohoto článku jste již vyčerpali dnešní příděl zírání do zářící obrazovky tak to vypněte a jděte ven :-)
----------------------------------------------------------------------------
Z časových důvodů se nezúčastním diskuze, máte-li něco opravdu konkrétního a zásadního na mne prosím kontaktovat na mail kunc.standa@seznam.cz, odpověď (i s dotazem či námitkou) budu publikovat v diskuzi.
Stanislav Kunc
30.000 mrtvých, 1.000.000 infikovaných.... na chřipku....
V době chřipkové epidemie umře u nás s pozitivní diagnózou na chřipku 10x víc lidí než s pozitivní diagnózou na Covid a žádné "manévry" se nekonají...
Stanislav Kunc
Infekční nemoci ve skutečnosti neexistují, na svět je přivedl člověk
Proč takové pandemie jako Covid-19, mor, malárie, SARS či ebola postihují z několika stovek tisíc živočišných druhů stále a jen Homo sapiens ?
Stanislav Kunc
Svobodné školství, bez vlivu politiků (demonstrace 16.5. v Brně)
V sobotu 16. května 2020 od 16 hodin proběhne v Brně po 30 letech pokus o postup na další level naší svobody. Tentokrát půjde o vyškrtnutí vedoucí úlohy politiků ve vzdělávání ze zákonů, ukončení vlády jednoho názoru v něm...
Stanislav Kunc
Věda je o přesnosti a důkazech
K pár námitkám (autoři Dana Tenzler, Jan Švadlenka, Michal Štajnrt, Jakub Bohoněk) v diskusích pod články na blogu jsem se dostal pozdě, diskuze byla adminem jiz uzavřená. A tak odpovídám tímto článkem.
Stanislav Kunc
Právo na svobodné nakládání se svým majetkem
Prubněme zda Ochránce lidských práv je hoden svého názvu. Komu to připadá jako dobrý nápad udělejte to jako já, bude - li nás víc je větší šance na vyvolání celospolečenské diskuze. ..
Stanislav Kunc
GMO, Syndrom bílého nosu a milióny mrtvých netopýrů
Od roku 2006 vymírají obrovská množství netopýrů a to výhradně v USA. Následně nemá kdo hubit hmyz a za stovky milionů dolarů je nutno tuto absencí nahradit dalšími chemikáliemi v zemědělství. ..
Stanislav Kunc
Státní věda a státní zdravotnictví ničí lidem zdraví
Pokud volnotržní vědec vyrobí omyl nekoná se žádná tragédie - kdo tak z běžných lidí čte odborné vědecké časopisy, při odluce vědy od státu nepřejímá státní legislativa jeho omyl do zákonů... jenže volný trh tu nemáme. .
Stanislav Kunc
Námět na silné pravicové volební téma
Co si budem povídat, sociální stát rok od roku bytní, o nějakém jeho oklešťování nemůže být ani řeči... a čeká se na to až zase ODS a ji příbuzné strany slavně vyhrají ve volbách jak kdysi a sestaví pravicovou vládu...
Stanislav Kunc
MVDr. Divoký Kůň CSc.
Důkazům co by měl pochopit pětiletý Jarda nerozumí vysokoškoláci... Inu nezbývá než nevěřícím Tomášům kterým příroda, evoluce a reálný život nic neříká předložit to na co jediné slyší... vědecký experiment...
Stanislav Kunc
Jirka to posr.l
Ani nadšeni amatéra-začátečníka nestačí nahradit vědomosti a zkušenosti... "dvakrát měř a jednou řež" či spíše "těžko při učení lehko při aplikaci"... Ale všechno zlé je k něčemu dobré, na chybách "pionýrů" se mohou poučit jiní...
Stanislav Kunc
USA náš vzor! Skutečně?
Za oceánem poprvé poklesl průměrný věk a to zejména díky nadužívání halucinogenů... i tam začínaly na legální bázi, až doktoři vytvořily dealerům klientelu ti ji s radostí převzali. . Nyní LSD či lysohlavky čekají Evropu...
Stanislav Kunc
Chřipková epidemie vrcholí! Tisíce uhynulých zvířat!
Představte si, ze i v dnešní době se najdou nezodpovědní jedinci co se nenechají očkovat, svoji stravu tepelně nezpracovávaji, končetiny si mýdlem nemyjí ani po "velké" či před jídlem, to žerou ze země, špinavé a pijí z kaluží!
Stanislav Kunc
Je prezident i prezidentem zvířat?
V předvolebním boji se politici ohání ochranou životního prostředí a všeho živého zleva zprava ... po volbách už nestojí voliči ani za odpověď... a zdraví "všeho živého" je jim ale navýsost ukradené... včetně prezidentů. ..
Stanislav Kunc
Sisyfos = (dle vyjádření jeho předsedy) "spolek zahrádkářů"
Každá doba má svého don Qiuchota co bláhově věří tomu že házíme-li hrách dostatečně dlouho zeď se nakonec přece jen rozsype.. . A tak jsem se osobně vypravil na zteč s větrným mlýnem jménem Leoš Kyša, předsedou spolku Sisyfos
Stanislav Kunc
Otevřený mail redakci Blesku ohledně dezinformací v cause Jiří Pomeje
Laik ok ale proč se žurnalista neptá svých informátorů po DŮKAZECH jejich slov? Proč před někým jen kvůli titulu před jménem sedne na zadek a s otevřenou pusou hltá každé slovo? Chtějte DŮKAZY, DŮKAZY a zase DŮKAZY...
Stanislav Kunc
Tak co, MUDrlanti budete už konečně držet hubu ?
Oficiální (pa)vědě se stala nepříjemná nehoda - "řízená sebevražda" Jiřího Pomeje se "zvrhla" v zastavení a ústup rakoviny... inu, rozhodovat se na základě pouhých pojmů a dojmů a nikoliv důkazů se holt nevyplácí...
Stanislav Kunc
Jirko, nepos.r to !
Tak nám alternativni rychlokvaška Jiří Pomeje začal léčbu své rakoviny něčím co nazývá Breussovou dietou. Držím mu palce i u noh. Ale jako všude i zde lze bez dostatečného studia, znalostí a zkušeností nasekat spoustu chyb.
Stanislav Kunc
Nabízím 50.000 Kč za nalezení kolonky "vyléčení pacienti" v onkologických statistikách
Šanci, že zemřete na rakovinu máte dnes úplně stejnou jako Váš prapradědeček - 1:3 Přitom ale dle vědy doktoři dosahují skoro 100% úspěšnost vyléčení, hmm. Když se umírá stále stejně kampak se nám ti čerchmanti uzdravení schovali?
Stanislav Kunc
Nabízím 1.000.000.000 Kč za foto DIVOCE žijícího zvířete kupujícího si kondom
Kam se hrabe Casanova s Messalinou, v přírodě šoustá cihla kámen, až na pár výjimek jeden velkej grupáč... a nemám vědecky ověřeno ale koluje fáma, že VŽDY bez kondomu... jak to, že už dávno nevymřeli na pohlavně přenosné nemoci ?
Stanislav Kunc
Nabízím 1.000.000 Kč za foto DIVOCE žijícího zvířete s nudlí u nosu či zubním kazem...
...před realitou přeci nelze zavírat oči donekonečna. Ze stovek tisíc živočišných druhů JEDEN JEDINÝ zná nemoci (+ samozřejmě všichni ostatní co mají tu smůlu, že se dostali do vědomé či nevědomé jeho péče). Pravda (prý) vítězí...
předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 ... | další |
- Počet článků 215
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1856x
Nemoc i zdraví hledej ve střevech.
Kam stoupne stát tam 100 let tráva neroste.